On peut s’initier à toutes les pratiques de massage par le toucher avec l'usage des huiles essentielles, pour ensuite le pratiquer en solo ou en automassage. Mais avant tout, parlons du choix de ces huiles aromatiques.
Le massage et l’huile aromatique
On se soigne avec les huiles essentielles, et on ne les confond surtout pas avec les huiles végétales. L’huile essentielle est une substance odorante et volatile. Si vous mettez une petite goutte d’huile essentielle sur un mouchoir, il va s’évaporer et va vous offrir de l’odeur agréable dans toute la maison. Attention, l’huile essentielle ne se mélange pas avec de l’eau, mais avec d’autres huiles aromatisées.
Vous avez une palette immense sur les vertus des huiles essentielles, pas dans l’ordre médical parce qu’on parle de soulagement, et non de guérison totale. Il est interdit de faire de l’automédication, même si on a été informé des diverses cartes d’identité des huiles aromatisées.
L’usage de l’huile
On peut en mettre dans sa tisane du matin pour soigner les problèmes respiratoires. On peut les évaporer dans les mouchoirs pour lutter contre la grippe, le rhume, de l’asthme, des toux. Les huiles essentielles peuvent aussi avoir des effets sur la digestion. Lors des massages naturistes que l’on se procure dans des salles de bien- être, on utilise bien évidemment des huiles essentielles pour se détendre. On en met un peu dans son bain le soir pour donner de la zénitude dans le corps.
La trousse à pharmacie des huiles aromatiques
On a la lavande officinale parce que c’est une huile qui agit sur nos problèmes de sommeil. Il y a aussi l’huile essentielle de citron, puisque c’est un produit anti-sceptique, mais elle peut aussi soulager les jambes lourdes et légèrement enflées. On a aussi l’huile de la camomille qui nous détend, mais c’est aussi un produit anti-inflammatoire exceptionnel. Puis, la menthe poivrée est très importante quand on a la nausée des voyages. On a aussi l’huile essentielle de Niaouli qui est antiviral comme, le zona, etc.
L’usage des huiles essentielles dépend de ses vertus, mais l’idéal, c’est une application extérieure, sauf indication des médecins.
