Il y a des personnes qui se laissent trop emporter par leur travail et oublient que dans une journée, le corps a besoin de se reposer au moins une heure. D’autres oublient même de dormir parce qu’ils ont un deadline à respecter. Trouver ce laps de temps de bonheur dans votre journée.
Le bonheur se trouve tout près de vous
Dès le matin à l’heure de votre petit déjeuner, n’hésitez pas à chercher un lieu calme avec de l’air frais pour prendre cette tasse de café. Lors du trajet au boulot, il est possible de rencontrer un moment heureux et que l’on croise une personne de bonne humeur dont il transmet à tous. C’est peut-être cet appel d’un ami de longue date qui nous donne le sourire. Ou bien le cadeau d’un amoureux qui vient sans que cela soir une journée spéciale. Et à midi, même si vous ne mangez qu’un petit sandwich, essayez de l’apprécier. Le soir, vous pouvez faire appel à l’une des masseuses naturistes du centre de spa pour vous relaxer. Et vous allez bien dormir ce soir pour encore plus de bonheur.
Créer ce bonheur intensément
N’hésitez pas à prendre les choses de bons côtés. Arrêter de faire des critiques et passer à l’action pour découvrir aussi vite le résultat. Mangez lorsque vous avez faim, dormez lorsque vos yeux ne résistent plus. Vous pouvez anticiper votre journée du lendemain en le planifiant dans votre agenda. Faites comme les lycéens qui doivent respecter l’emploi du temps de l’école. Même le calendrier du repas de la semaine doit être planifié. Ayez cette vie bien ordonnée en commençant par mettre une place à chaque chose. Si la masseuse n’est pas disponible, prenez un rendez-vous pour une séance de 20 minutes dans les centres de massages ou de spa. Prenez une journée de pause dans la semaine sans penser au boulot.
La chanson de Maé dit juste sur ses quelques lignes de paroles « Il est où le bonheur ? Il est là le bonheur », et il n’est pas si inaccessible que d’autres personnes prétendent.
